Здравствуйте, Арина!

При всем моем сочувствии к Вам, я совершенно не вижу возможности в двух словах заочно "вылечить" Вас от Вашей тревожности.

Совершенно бесполезно говорить в таких случаях (Вы и сами это знаете) "не тревожься!" или "будь проще" или делай так-то и так-то...

Понять - что стоит за Вашей тревожностью и изменить ситуацию - это долгая непростая работа, и не только психолога, который будет с Вами работать, а и Ваша лично!

Про беременность и проблемы. Если Вы настраиваете себя заранее на то, что Вам будет проблематично морально выносить всю беременность - скорее всего Вы ее и не выносите. И для этого совсем даже не нужно примерять на себя чужие проблемы. Можно просто жить с ожиданием негатива и, возможно, Вы его дождетесь... И такая жизнь, несомненно, тяжела. Но ведь то, как Вы относитесь к жизни зависит и от Вас тоже! Можно попробовать, к примеру, при случае сказать себе "сейчас это не моя проблема, это проблема того человека, я сочувствую ему, но я - другой человек, у меня другая, моя жизнь".  Хотя это не всегда получается, можно пробовать раз от разу, особенно с помощью грамотного психолога.

Заочно не очень понятны и Ваши амбивалентные чувства к собственной беременности и рождению детей. Вы и очень хотите ребенка, и как будто боитесь этого... Я не сомневаюсь в том, что у Вас есть внутренние основания так воспринимать свое будущее материнство, но дело в том, что когда Вы понимаете эти основания, Вы можете принимать решение что-то менять, или что-то само собой меняется в отношении себя и своего будущего ребенка. Если Вы просто боитесь - это не меняет ничего. Вообще же это серьезная глубокая тема и ее не одолеешь эдак "с наскоку", Вы согласны? И для этого существуют психологи!

И еще.  Почему-то Вы как будто не готовы принять свою собственную внутреннюю силу, свою собственную способность строить свою жизнь, в то время как Вы прекрасно справляетесь со сложными бытовыми проблемами - Вы продали квартиру, нашли новую работу, то есть Вы на самом деле можете делать свою жизнь более комфортной и спокойной! И Вы успешно это делаете!

Так и в случае со страхами и тревожностью - у Вас, конечно же, получится легче относиться к жизни - только для этого надо сделать еще шаги в нужном направлении! Вы написали нам - это замечательно! Теперь мой искренний совет - обратитесь к психологу очно, в частности - к гештальт-психологу (не обязательно), настройтесь на то, что немедленных великолепных результатов, возможно, и не случится - для этого нужно время, и верьте в то, что все в Вашей жизни обязательно изменится к лучшему! 

Самого Вам хорошего и доброго, с уважением, психолог, гештальт-терапевт Марина Чернышова

психолог Чернышова М.Е.